Сравнить продукты Pumpernickel bread и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +573.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1112.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30825% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 105kcal |
|
| Белки | 8.7g | 8.4g |
|
| Жиры | 3.1g | 1.9g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 41g | 10g |
|
|
| Углеводы | 47.5g | 18.1g |
|
| Магний | 54mg | 40mg |
|
| Кальций | 68mg | 19mg |
|
| Калий | 208mg | 601mg |
|
| Железо | 2.87mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 0.53g | 0g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 8.1g |
|
| Медь | 0.287mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 9.97mg |
|
| Фосфор | 178mg | 336mg |
|
| Натрий | 596mg | 30mg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.2mg |
|
| Селен | 24.5µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.43mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 785µg |
|
| Холин | 14.6mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.435mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.476mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.668mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.155mg | 0.166mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.407mg |
|
| Валин | 0.396mg | 0.512mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.217mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
151%
Итоговая оценка минералов
78%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpernickel bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах