Сравнить продукты Pumpernickel bread и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+257.9%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Медь
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+552.5%
Содержит
больше
Селен
+202.5%
Содержит
больше
Железо
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+188.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+573.6%
Содержит
больше
Кальций
+257.9%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Медь
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+552.5%
Содержит
больше
Селен
+202.5%
Содержит
больше
Железо
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+188.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+573.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+474.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1112.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+474.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1112.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+162.4%
Содержит
больше
Вода
+82.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+162.4%
Содержит
больше
Вода
+82.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.3%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 10g |
|
|
| Белки | 8.7g | 8.4g |
|
| Жиры | 3.1g | 1.9g |
|
| Углеводы | 47.5g | 18.1g |
|
| Калорийность | 250kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0.53g | 0g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 8.1g |
|
| Кальций | 68mg | 19mg |
|
| Железо | 2.87mg | 3.25mg |
|
| Магний | 54mg | 40mg |
|
| Фосфор | 178mg | 336mg |
|
| Калий | 208mg | 601mg |
|
| Натрий | 596mg | 30mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 9.97mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.2mg |
|
| Селен | 24.5µg | 8.1µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.43mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 785µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.435mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.476mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.668mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.155mg | 0.166mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.407mg |
|
| Валин | 0.396mg | 0.512mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.217mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
162%
Итоговая оценка минералов
78%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpernickel bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах