Сравнить продукты Pumpkin leaves и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+103.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+103.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+24175%
Содержит
больше
Витамин C
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.097
Содержит
больше
Витамин A
+24175%
Содержит
больше
Витамин C
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.097
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.8%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+914.2%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+115.8%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+914.2%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 22.13g |
|
|
| Белки | 3.15g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.4g | |
| Углеводы | 2.33g | 23.63g |
|
| Калорийность | 19kcal | 98kcal |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 39mg | 9mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.98mg |
|
| Магний | 38mg | 24mg |
|
| Фосфор | 104mg | 51mg |
|
| Калий | 436mg | 598mg |
|
| Натрий | 11mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1942IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 17µg |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.156mg |
|
|
| Лейцин | 0.318mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.054mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.181mg |
|
|
| Гистидин | 0.05mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
31%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yautia содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах