Сравнить продукты Pumpkin leaves и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+393.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.6%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+393.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.6%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+638.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1785.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.093
Содержит
больше
Витамин A
+638.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1785.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+800.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.41
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+800.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2640.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.197
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2640.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.197
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 18.58g |
|
|
| Белки | 3.15g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.4g | 1.5g |
|
| Углеводы | 2.33g | 20.98g |
|
| Калорийность | 19kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 39mg | 3mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.45mg |
|
| Магний | 38mg | 26mg |
|
| Фосфор | 104mg | 77mg |
|
| Калий | 436mg | 218mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1942IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 11mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.156mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.318mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.054mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.181mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.05mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
17%
Итоговая оценка минералов
31%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах