Сравнить продукты Pumpkin leaves и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+772%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+181.6%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+113.5%
Содержит
больше
Марганец
+294.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.18
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+772%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+181.6%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+113.5%
Содержит
больше
Марганец
+294.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+439.4%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10250%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1559.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Содержит
больше
Витамин A
+439.4%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10250%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1559.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Углеводы
+292.3%
Содержит
больше
Другое
+480.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.03
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Углеводы
+292.3%
Содержит
больше
Другое
+480.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+890.9%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+890.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 8.64g |
|
|
| Белки | 3.15g | 3.03g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.64g |
|
| Углеводы | 2.33g | 9.14g |
|
| Калорийность | 19kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 0.65g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 39mg | 150mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.18mg |
|
| Магний | 38mg | 107mg |
|
| Фосфор | 104mg | 80mg |
|
| Калий | 436mg | 50mg |
|
| Натрий | 11mg | 872mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 1.4mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1942IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 18µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 11mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.697mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 196µg |
|
| Витамин K | 5.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.165mg |
|
| Изолейцин | 0.156mg | 0.087mg |
|
| Лейцин | 0.318mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.112mg |
|
| Метионин | 0.054mg | 0.063mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.112mg |
|
| Валин | 0.181mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.05mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.13g |
|
| 0.186g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.218g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
29%
Итоговая оценка минералов
31%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах