Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Паприка

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше КальцийКальций +197.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.5%
Содержит больше МарганецМарганец +896.5%
Содержит больше СеленСелен +47.6%
Содержит больше МагнийМагний +30.9%
Содержит больше КалийКалий +243.9%
Содержит больше МедьМедь +47.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~21.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18846.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1407.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +797.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +182.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.2%
Содержит больше ХолинХолин +147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice Паприка DV% diff.
Марганец 15.844mg 1.59mg 620%
Витамин A 13µg 2463µg 272%
Витамин E 1.93mg 29.1mg 181%
Витамин B6 0.4mg 2.141mg 134%
Витамин B2 0.137mg 1.23mg 84%
Клетчатка 14.8g 34.9g 80%
Витамин B5 2.51mg 50%
Витамин B3 2.243mg 10.06mg 49%
Калий 663mg 2280mg 48%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 7.766g 47%
Кальций 682mg 229mg 45%
Витамин K 28.4µg 80.3µg 43%
Фосфор 118mg 314mg 28%
Медь 0.484mg 0.713mg 25%
Витамин C 23.4mg 0.9mg 25%
Насыщенные жиры 6.53g 2.14g 20%
Железо 19.71mg 21.14mg 18%
Цинк 2.37mg 4.33mg 18%
Витамин B1 0.131mg 0.33mg 17%
Белки 5.76g 14.14g 17%
Магний 136mg 178mg 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B9 24µg 49µg 6%
Холин 20.8mg 51.5mg 6%
Селен 9.3µg 6.3µg 5%
Углеводы 69.28g 53.99g 5%
Калорийность 342kcal 282kcal 3%
Натрий 52mg 68mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.102g 1.695g 1%
Жиры 12.6g 12.89g 0%
Чистые углеводы 54.48g 19.09g N/A
Сахар 7.76g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +145.5%
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +98.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +895.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.