Сравнить продукты Purslane и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
больше
Железо
+221%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+84.3%
Содержит
больше
Медь
+43%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+50395%
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
больше
Железо
+221%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+84.3%
Содержит
больше
Медь
+43%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+50395%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1057.9%
Содержит
больше
Витамин C
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Содержит
больше
Витамин A
+1057.9%
Содержит
больше
Витамин C
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.5%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Жиры
+183.3%
Содержит
больше
Углеводы
+72.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+111.5%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Жиры
+183.3%
Содержит
больше
Углеводы
+72.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 3.94g |
|
|
| Белки | 2.03g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.36g | 1.02g |
|
| Углеводы | 3.39g | 5.84g |
|
| Калорийность | 20kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 65mg | 7mg |
|
| Железо | 1.99mg | 0.62mg |
|
| Магний | 68mg | 20mg |
|
| Фосфор | 44mg | 39mg |
|
| Калий | 494mg | 268mg |
|
| Натрий | 45mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.303mg | 153mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1320IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 7µg |
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
30%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах