Сравнить продукты Quail egg и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +601.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +967.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10302.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 466kcal |
|
| Белки | 13.05g | 9.65g |
|
| Жиры | 11.09g | 29.51g |
|
| 0.41g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 0.41g | 42.65g |
|
| Холестерин | 844mg | 94mg |
|
| Витамин D | 55IU |
|
|
| Магний | 13mg | 70mg |
|
| Кальций | 64mg | 400mg |
|
| Калий | 132mg | 1409mg |
|
| Железо | 3.65mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 226mg | 444mg |
|
| Натрий | 141mg | 600mg |
|
| Витамин A | 543IU | 1113IU |
|
| Витамин A | 156µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.08mg |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.04mg |
|
| Селен | 32µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 66µg | 5µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.94mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
81%
Итоговая оценка минералов
53%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах