Сравнить продукты Quail meat и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 218kcal |
|
| Белки | 19.63g | 28.18g |
|
| Жиры | 12.05g | 10.3g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 76mg | 102mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Кальций | 13mg | 13mg | |
| Калий | 216mg | 259mg |
|
| Железо | 3.97mg | 1.46mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 275mg | 199mg |
|
| Натрий | 53mg | 95mg |
|
| Витамин A | 243IU | 70IU |
|
| Витамин A | 73µg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.027mg |
|
| Селен | 16.6µg | 20.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.33µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 9µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 2.78g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 2.43g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.033mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.874mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.01g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.03g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
34%
Итоговая оценка минералов
64%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна