Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail meat и Брискет

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.4%
Содержит больше МедьМедь +407%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.4%
Содержит больше СеленСелен +63.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Брискет DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 2.12µg 70%
Медь 0.507mg 0.1mg 45%
Цинк 2.42mg 6.69mg 39%
Витамин B6 0.6mg 0.282mg 24%
Витамин B3 7.538mg 4.087mg 22%
Холин 109.8mg 20%
Железо 3.97mg 2.43mg 19%
Селен 16.6µg 27.1µg 19%
Насыщенные жиры 3.38g 7.305g 18%
Белки 19.63g 28.82g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.681g 15%
Витамин B1 0.244mg 0.059mg 15%
Фосфор 275mg 175mg 14%
Холестерин 76mg 106mg 10%
Жиры 12.05g 18.42g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 7.934g 9%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Витамин B2 0.26mg 0.171mg 7%
Калорийность 192kcal 289kcal 5%
Витамин B5 0.772mg 0.568mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 23mg 19mg 1%
Кальций 13mg 16mg 0%
Калий 216mg 232mg 0%
Натрий 53mg 48mg 0%
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.288mg 0.181mg 0%
Треонин 0.945mg 1.101mg 0%
Изолейцин 1.013mg 1.253mg 0%
Лейцин 1.613mg 2.192mg 0%
Лизин 1.645mg 2.328mg 0%
Метионин 0.591mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 1.088mg 0%
Валин 1.033mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.879mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.