Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Бамбуковые побеги

Сравнить продукты Radish seeds и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
4
:
6
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Кальций +292.3%
Содержит больше Железо +72%
Содержит больше Магний +1366.7%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит больше Калий +519.8%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Цинк +96.4%
Содержит больше Медь +58.3%
Содержит больше Селен +33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Бамбуковые побеги
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 19% 3% 26% 48% 1% 30% 64% 35% 5%
Содержит больше Кальций +292.3%
Содержит больше Железо +72%
Содержит больше Магний +1366.7%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит больше Калий +519.8%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Цинк +96.4%
Содержит больше Медь +58.3%
Содержит больше Селен +33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Витамин A +1855%
Содержит больше Витамин C +622.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +375.5%
Содержит больше Витамин B5 +355.3%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1257.1%
Содержит больше Витамин B1 +47.1%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Бамбуковые побеги
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 14% 38% 17% 12% 10% 56% 6% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1855%
Содержит больше Витамин C +622.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +375.5%
Содержит больше Витамин B5 +355.3%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1257.1%
Содержит больше Витамин B1 +47.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Белки +46.5%
Содержит больше Жиры +743.3%
Содержит больше Углеводы +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Бамбуковые побеги
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +46.5%
Содержит больше Жиры +743.3%
Содержит больше Углеводы +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5885.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +751.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Бамбуковые побеги
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5885.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +751.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Бамбуковые побеги Мнение
3.6g 3g Radish seeds
Белки 3.81g 2.6g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.3g Radish seeds
Углеводы 3.6g 5.2g Бамбуковые побеги
Калорийность 43kcal 27kcal Radish seeds
Сахар 3g Radish seeds
Клетчатка 2.2g Бамбуковые побеги
Кальций 51mg 13mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.5mg Radish seeds
Магний 44mg 3mg Radish seeds
Фосфор 113mg 59mg Radish seeds
Калий 86mg 533mg Бамбуковые побеги
Натрий 6mg 4mg Бамбуковые побеги
Цинк 0.56mg 1.1mg Бамбуковые побеги
Медь 0.12mg 0.19mg Бамбуковые побеги
Марганец 0.26mg 0.262mg Бамбуковые побеги
Селен 0.6µg 0.8µg Бамбуковые побеги
Витамин A 391IU 20IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 1µg Radish seeds
Витамин E 1mg Бамбуковые побеги
Витамин C 28.9mg 4mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.15mg Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.103mg 0.07mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.6mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.161mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.24mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 7µg Radish seeds
Триптофан 0.027mg Бамбуковые побеги
Треонин 0.086mg Бамбуковые побеги
Изолейцин 0.088mg Бамбуковые побеги
Лейцин 0.14mg Бамбуковые побеги
Лизин 0.134mg Бамбуковые побеги
Метионин 0.03mg Бамбуковые побеги
Фенилаланин 0.09mg Бамбуковые побеги
Валин 0.106mg Бамбуковые побеги
Гистидин 0.042mg Бамбуковые побеги
Насыщенные жиры 0.767g 0.069g Бамбуковые побеги
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.007g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.134g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Артишок
Артишок
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Брокколи
Брокколи

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
14%
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
23%
Бамбуковые побеги

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.698g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.