Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Зелёный горошек

Сравнить продукты Radish seeds и Зелёный горошек

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Зелёный горошек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Зелёный горошек
Зелёный горошек
Содержит больше Кальций +15.9%
Содержит больше Железо +32.3%
Содержит больше Магний +144.4%
Содержит больше Фосфор +289.7%
Содержит больше Цинк +124%
Содержит больше Медь +110.5%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Калий +69.8%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.285
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Зелёный горошек
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 25% 13% 13% 13% 1% 7% 19% 38% 2%
Содержит больше Кальций +15.9%
Содержит больше Железо +32.3%
Содержит больше Магний +144.4%
Содержит больше Фосфор +289.7%
Содержит больше Цинк +124%
Содержит больше Медь +110.5%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Калий +69.8%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.285

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Зелёный горошек
Зелёный горошек
Содержит больше Витамин C +197.9%
Содержит больше Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B3 +364.7%
Содержит больше Витамин B5 +890.5%
Содержит больше Витамин B6 +408.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.9%
Содержит больше Витамин A +61.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Зелёный горошек
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 38% 10% 0% 33% 19% 23% 12% 5% 13% 25% 0% 120%
Содержит больше Витамин C +197.9%
Содержит больше Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B3 +364.7%
Содержит больше Витамин B5 +890.5%
Содержит больше Витамин B6 +408.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.9%
Содержит больше Витамин A +61.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Зелёный горошек
Зелёный горошек
Содержит больше Белки +101.6%
Содержит больше Жиры +803.6%
Содержит больше Углеводы +118.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Зелёный горошек
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Белки +101.6%
Содержит больше Жиры +803.6%
Содержит больше Углеводы +118.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Зелёный горошек
Зелёный горошек
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3709.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +686.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Зелёный горошек
29% 5% 66%
Насыщенные жиры: 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3709.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +686.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Зелёный горошек
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Зелёный горошек Мнение
3.6g 4.68g Зелёный горошек
Белки 3.81g 1.89g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.28g Radish seeds
Углеводы 3.6g 7.88g Зелёный горошек
Калорийность 43kcal 35kcal Radish seeds
Сахар 3.63g Radish seeds
Клетчатка 3.2g Зелёный горошек
Кальций 51mg 44mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.65mg Radish seeds
Магний 44mg 18mg Radish seeds
Фосфор 113mg 29mg Radish seeds
Калий 86mg 146mg Зелёный горошек
Натрий 6mg 1mg Зелёный горошек
Цинк 0.56mg 0.25mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.057mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.285mg Зелёный горошек
Селен 0.6µg 0.2µg Radish seeds
Витамин A 391IU 633IU Зелёный горошек
Витамин A, RAE 20µg 32µg Зелёный горошек
Витамин E 0.46mg Зелёный горошек
Витамин C 28.9mg 9.7mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.074mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.097mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.614mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.074mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.056mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 33µg Radish seeds
Витамин K 47.9µg Зелёный горошек
Триптофан 0.02mg Зелёный горошек
Треонин 0.082mg Зелёный горошек
Изолейцин 0.069mg Зелёный горошек
Лейцин 0.116mg Зелёный горошек
Лизин 0.091mg Зелёный горошек
Метионин 0.023mg Зелёный горошек
Фенилаланин 0.069mg Зелёный горошек
Валин 0.093mg Зелёный горошек
Гистидин 0.035mg Зелёный горошек
Насыщенные жиры 0.767g 0.064g Зелёный горошек
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.011g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.145g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Зелёный горошек
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Зелёный горошек
Зелёный горошек vs Спаржевая фасоль сырая
Спаржевая фасоль сырая
Зелёный горошек
Зелёный горошек vs Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой
Зелёный горошек
Зелёный горошек vs Артишок
Артишок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
24%
Зелёный горошек
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
14%
Зелёный горошек

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Зелёный горошек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.