Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Имбирь

Сравнить продукты Radish seeds и Имбирь

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Имбирь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Имбирь
Имбирь
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Железо +43.3%
Содержит больше Фосфор +232.4%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Марганец +13.5%
Содержит больше Калий +382.6%
Содержит больше Медь +88.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Имбирь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Железо +43.3%
Содержит больше Фосфор +232.4%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Марганец +13.5%
Содержит больше Калий +382.6%
Содержит больше Медь +88.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 43

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Имбирь
Имбирь
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +478%
Содержит больше Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2 +202.9%
Содержит больше Витамин B3 +280.4%
Содержит больше Витамин B5 +261.1%
Содержит больше Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +763.6%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Имбирь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +478%
Содержит больше Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2 +202.9%
Содержит больше Витамин B3 +280.4%
Содержит больше Витамин B5 +261.1%
Содержит больше Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +763.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Имбирь
Имбирь
Содержит больше Белки +109.3%
Содержит больше Жиры +237.3%
Содержит больше Вода +14.2%
Содержит больше Углеводы +393.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Имбирь
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше Белки +109.3%
Содержит больше Жиры +237.3%
Содержит больше Вода +14.2%
Содержит больше Углеводы +393.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Имбирь
Имбирь
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +172.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +640.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.5%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Имбирь
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.154 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +172.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +640.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Имбирь
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Имбирь Мнение
3.6g 15.77g Имбирь
Белки 3.81g 1.82g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.75g Radish seeds
Углеводы 3.6g 17.77g Имбирь
Калорийность 43kcal 80kcal Имбирь
Сахар 1.7g Radish seeds
Клетчатка 2g Имбирь
Кальций 51mg 16mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.6mg Radish seeds
Магний 44mg 43mg Radish seeds
Фосфор 113mg 34mg Radish seeds
Калий 86mg 415mg Имбирь
Натрий 6mg 13mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.34mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.226mg Имбирь
Марганец 0.26mg 0.229mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.7µg Имбирь
Витамин A 391IU 0IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин E 0.26mg Имбирь
Витамин C 28.9mg 5mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.025mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.034mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.75mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.203mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.16mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 11µg Radish seeds
Витамин K 0.1µg Имбирь
Триптофан 0.012mg Имбирь
Треонин 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0.051mg Имбирь
Лейцин 0.074mg Имбирь
Лизин 0.057mg Имбирь
Метионин 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0.045mg Имбирь
Валин 0.073mg Имбирь
Гистидин 0.03mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.767g 0.203g Имбирь
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.154g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.154g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Имбирь
Имбирь vs Чеснок
Чеснок
Имбирь
Имбирь vs Лук
Лук
Имбирь
Имбирь vs Кориандр
Кориандр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
9%
Имбирь
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
23%
Имбирь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.564g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.