Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Квашеная капуста

Сравнить продукты Radish seeds и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
7
:
2
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +194.7%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +72.2%
Содержит больше Железо +70.9%
Содержит больше Калий +97.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Квашеная капуста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 56% 10% 9% 15% 87% 6% 32% 20% 4%
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +194.7%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +72.2%
Содержит больше Железо +70.9%
Содержит больше Калий +97.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Витамин A +2072.2%
Содержит больше Витамин C +96.6%
Содержит больше Витамин B1 +385.7%
Содержит больше Витамин B2 +368.2%
Содержит больше Витамин B3 +1895.1%
Содержит больше Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +295.8%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Квашеная капуста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 49% 6% 6% 3% 6% 30% 18% 0% 33%
Содержит больше Витамин A +2072.2%
Содержит больше Витамин C +96.6%
Содержит больше Витамин B1 +385.7%
Содержит больше Витамин B2 +368.2%
Содержит больше Витамин B3 +1895.1%
Содержит больше Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +295.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Белки +318.7%
Содержит больше Жиры +1707.1%
Содержит больше Углеводы +18.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.15
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Квашеная капуста
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше Белки +318.7%
Содержит больше Жиры +1707.1%
Содержит больше Углеводы +18.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.15

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3123.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1603%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.6%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Квашеная капуста
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.067 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3123.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1603%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Квашеная капуста
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Квашеная капуста Мнение
3.6g 1.38g Radish seeds
Белки 3.81g 0.91g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.14g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.28g Квашеная капуста
Калорийность 43kcal 19kcal Radish seeds
Фруктоза 0.04g Квашеная капуста
Сахар 1.78g Radish seeds
Клетчатка 2.9g Квашеная капуста
Кальций 51mg 30mg Radish seeds
Железо 0.86mg 1.47mg Квашеная капуста
Магний 44mg 13mg Radish seeds
Фосфор 113mg 20mg Radish seeds
Калий 86mg 170mg Квашеная капуста
Натрий 6mg 661mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.19mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.096mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.151mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.6µg
Витамин A 391IU 18IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 1µg Radish seeds
Витамин E 0.14mg Квашеная капуста
Витамин C 28.9mg 14.7mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.021mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.022mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.143mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.093mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.13mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 24µg Radish seeds
Витамин K 13µg Квашеная капуста
Триптофан 0.008mg Квашеная капуста
Треонин 0.025mg Квашеная капуста
Изолейцин 0.021mg Квашеная капуста
Лейцин 0.029mg Квашеная капуста
Лизин 0.031mg Квашеная капуста
Метионин 0.009mg Квашеная капуста
Фенилаланин 0.023mg Квашеная капуста
Валин 0.03mg Квашеная капуста
Гистидин 0.016mg Квашеная капуста
Насыщенные жиры 0.767g 0.034g Квашеная капуста
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.013g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.067g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Квашеная капуста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Капуста
Капуста
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Капуста червона
Капуста червона
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Редис
Редис

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
13%
Квашеная капуста
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
24%
Квашеная капуста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 655mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.