Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Нори

Сравнить продукты Radish seeds и Нори

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
3
:
7
Нори
Нори
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +94.8%
Содержит меньше Натрий -87.5%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Калий +314%
Содержит больше Цинк +87.5%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +16.7%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Нори
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 68% 2% 25% 32% 7% 29% 88% 129% 4%
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +94.8%
Содержит меньше Натрий -87.5%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Калий +314%
Содержит больше Цинк +87.5%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
4
:
6
Нори
Нори
Содержит больше Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин A +1230.4%
Содержит больше Витамин C +34.9%
Содержит больше Витамин B2 +333%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.098
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Нори
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 313% 20% 0% 130% 25% 103% 28% 32% 37% 110% 0% 10%
Содержит больше Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин A +1230.4%
Содержит больше Витамин C +34.9%
Содержит больше Витамин B2 +333%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.098

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Нори
Нори
Содержит больше Жиры +803.6%
Содержит больше Белки +52.5%
Содержит больше Углеводы +41.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Одинаковое количество вещества Другое - 3.77
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Нори
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше Жиры +803.6%
Содержит больше Белки +52.5%
Содержит больше Углеводы +41.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Одинаковое количество вещества Другое - 3.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Нори
Нори
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1576%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +937.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Нори
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1576%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +937.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Нори
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Нори Мнение
3.6g 4.81g Нори
Белки 3.81g 5.81g Нори
Жиры 2.53g 0.28g Radish seeds
Углеводы 3.6g 5.11g Нори
Калорийность 43kcal 35kcal Radish seeds
Сахар 0.49g Radish seeds
Клетчатка 0.3g Нори
Кальций 51mg 70mg Нори
Железо 0.86mg 1.8mg Нори
Магний 44mg 2mg Radish seeds
Фосфор 113mg 58mg Radish seeds
Калий 86mg 356mg Нори
Натрий 6mg 48mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 1.05mg Нори
Медь 0.12mg 0.264mg Нори
Марганец 0.26mg 0.988mg Нори
Селен 0.6µg 0.7µg Нори
Витамин A 391IU 5202IU Нори
Витамин A, RAE 20µg 260µg Нори
Витамин E 1mg Нори
Витамин C 28.9mg 39mg Нори
Витамин B1 0.102mg 0.098mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.446mg Нори
Витамин B3 2.853mg 1.47mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.521mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.159mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 146µg Нори
Витамин K 4µg Нори
Триптофан 0.043mg Нори
Треонин 0.232mg Нори
Изолейцин 0.259mg Нори
Лейцин 0.501mg Нори
Лизин 0.222mg Нори
Метионин 0.145mg Нори
Фенилаланин 0.273mg Нори
Валин 0.402mg Нори
Гистидин 0.14mg Нори
Насыщенные жиры 0.767g 0.061g Нори
0.08g Нори
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.025g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.11g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Нори
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Нори
Нори vs Морские водоросли
Морские водоросли
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Ундария перистая
Ундария перистая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
67%
Нори
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
40%
Нори

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.706g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.