Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Оливковое масло

Сравнить продукты Radish seeds и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
6
:
4
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит больше Магний +1000%
Содержит больше Фосфор +3666.7%
Содержит больше Калий +975%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +154.5%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Кальций +72.5%
Содержит больше Железо +283.7%
Содержит больше Медь +109.2%
Содержит больше Селен +50%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Оливковое масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 124% 3% 2% 1% 96% 6% 84% 3% 5%
Содержит больше Магний +1000%
Содержит больше Фосфор +3666.7%
Содержит больше Калий +975%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +154.5%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Кальций +72.5%
Содержит больше Железо +283.7%
Содержит больше Медь +109.2%
Содержит больше Селен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит больше Витамин C +3111.1%
Содержит больше Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +7610.8%
Содержит больше Витамин B5 +4786.7%
Содержит больше Витамин B6 +3066.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 403
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Оливковое масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 33% 0% 3% 1% 0% 1% 1% 3% 0% 0% 4%
Содержит больше Витамин C +3111.1%
Содержит больше Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +7610.8%
Содержит больше Витамин B5 +4786.7%
Содержит больше Витамин B6 +3066.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 403

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит больше Белки +353.6%
Содержит больше Вода +12.6%
Содержит больше Жиры +322.1%
Содержит больше Углеводы +73.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.23
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Оливковое масло
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше Белки +353.6%
Содержит больше Вода +12.6%
Содержит больше Жиры +322.1%
Содержит больше Углеводы +73.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1782.6%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Оливковое масло
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: 0.911 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1782.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Оливковое масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Оливковое масло Мнение
3.6g 3.06g Radish seeds
Белки 3.81g 0.84g Radish seeds
Жиры 2.53g 10.68g Оливковое масло
Углеводы 3.6g 6.26g Оливковое масло
Калорийность 43kcal 115kcal Оливковое масло
Клетчатка 3.2g Оливковое масло
Кальций 51mg 88mg Оливковое масло
Железо 0.86mg 3.3mg Оливковое масло
Магний 44mg 4mg Radish seeds
Фосфор 113mg 3mg Radish seeds
Калий 86mg 8mg Radish seeds
Натрий 6mg 735mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.22mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.251mg Оливковое масло
Марганец 0.26mg 0.02mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.9µg Оливковое масло
Витамин A 391IU 403IU Оливковое масло
Витамин A, RAE 20µg 20µg
Витамин E 1.65mg Оливковое масло
Витамин C 28.9mg 0.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.003mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.037mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.015mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.009mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 0µg Radish seeds
Витамин K 1.4µg Оливковое масло
Треонин 0.026mg Оливковое масло
Изолейцин 0.031mg Оливковое масло
Лейцин 0.05mg Оливковое масло
Лизин 0.032mg Оливковое масло
Метионин 0.012mg Оливковое масло
Фенилаланин 0.029mg Оливковое масло
Валин 0.038mg Оливковое масло
Гистидин 0.023mg Оливковое масло
Насыщенные жиры 0.767g 1.415g Radish seeds
Мононенасыщенные жиры 0.419g 7.888g Оливковое масло
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.911g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Оливковое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Оливковое масло
Оливковое масло vs Лимон
Лимон
Оливковое масло
Оливковое масло vs Инжир
Инжир
Оливковое масло
Оливковое масло vs Чеснок
Чеснок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
6%
Оливковое масло
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
35%
Оливковое масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.