Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Стручковый перец

Сравнить продукты Radish seeds и Стручковый перец

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Стручковый перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Стручковый перец
Стручковый перец
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Магний +76%
Содержит больше Фосфор +145.7%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +86.7%
Содержит больше Селен +20%
Содержит больше Железо +39.5%
Содержит больше Калий +295.3%
Содержит больше Медь +45%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.237
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Стручковый перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 18% 20% 30% 1% 9% 58% 31% 3%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Магний +76%
Содержит больше Фосфор +145.7%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +86.7%
Содержит больше Селен +20%
Содержит больше Железо +39.5%
Содержит больше Калий +295.3%
Содержит больше Медь +45%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.237

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
6
:
4
Стручковый перец
Стручковый перец
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +14.4%
Содержит больше Витамин B3 +200.3%
Содержит больше Витамин B5 +1101.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%
Содержит больше Витамин A +201.5%
Содержит больше Витамин C +739.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.278
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Стручковый перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 71% 14% 0% 809% 23% 21% 18% 4% 65% 18% 0% 36%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +14.4%
Содержит больше Витамин B3 +200.3%
Содержит больше Витамин B5 +1101.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%
Содержит больше Витамин A +201.5%
Содержит больше Витамин C +739.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.278

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Стручковый перец
Стручковый перец
Содержит больше Белки +90.5%
Содержит больше Жиры +1165%
Содержит больше Углеводы +162.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.74
Одинаковое количество вещества Другое - 0.6
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Стручковый перец
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +90.5%
Содержит больше Жиры +1165%
Содержит больше Углеводы +162.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.74
Одинаковое количество вещества Другое - 0.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Стручковый перец
Стручковый перец
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3709.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +946.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Стручковый перец
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.109 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3709.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +946.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Стручковый перец
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Стручковый перец Мнение
3.6g 7.96g Стручковый перец
Белки 3.81g 2g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.2g Radish seeds
Углеводы 3.6g 9.46g Стручковый перец
Калорийность 43kcal 40kcal Radish seeds
Сахар 5.1g Radish seeds
Клетчатка 1.5g Стручковый перец
Кальций 51mg 18mg Radish seeds
Железо 0.86mg 1.2mg Стручковый перец
Магний 44mg 25mg Radish seeds
Фосфор 113mg 46mg Radish seeds
Калий 86mg 340mg Стручковый перец
Натрий 6mg 7mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.3mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.174mg Стручковый перец
Марганец 0.26mg 0.237mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.5µg Radish seeds
Витамин A 391IU 1179IU Стручковый перец
Витамин A, RAE 20µg 59µg Стручковый перец
Витамин E 0.69mg Стручковый перец
Витамин C 28.9mg 242.5mg Стручковый перец
Витамин B1 0.102mg 0.09mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.09mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.95mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.061mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.278mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 23µg Radish seeds
Витамин K 14.3µg Стручковый перец
Триптофан 0.026mg Стручковый перец
Треонин 0.074mg Стручковый перец
Изолейцин 0.065mg Стручковый перец
Лейцин 0.105mg Стручковый перец
Лизин 0.089mg Стручковый перец
Метионин 0.024mg Стручковый перец
Фенилаланин 0.062mg Стручковый перец
Валин 0.084mg Стручковый перец
Гистидин 0.041mg Стручковый перец
Насыщенные жиры 0.767g 0.021g Стручковый перец
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.011g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.109g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Стручковый перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Стручковый перец
Стручковый перец vs Помидор
Помидор
Стручковый перец
Стручковый перец vs Лук
Лук
Стручковый перец
Стручковый перец vs Болгарский перец
Болгарский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
90%
Стручковый перец
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
22%
Стручковый перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.746g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Стручковый перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.