Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Чайот съедобный

Сравнить продукты Radish seeds и Чайот съедобный

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Чайот съедобный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
6
:
4
Чайот съедобный
Чайот съедобный
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +527.8%
Содержит больше Марганец +37.6%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +32.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Чайот съедобный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 13% 9% 8% 12% 1% 21% 41% 25% 2%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +527.8%
Содержит больше Марганец +37.6%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +32.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Чайот съедобный
Чайот съедобный
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +275.3%
Содержит больше Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2 +255.2%
Содержит больше Витамин B3 +507%
Содержит больше Витамин B5 +194.4%
Содержит больше Витамин B6 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Чайот съедобный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 26% 7% 7% 9% 15% 18% 70% 0% 11%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +275.3%
Содержит больше Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2 +255.2%
Содержит больше Витамин B3 +507%
Содержит больше Витамин B5 +194.4%
Содержит больше Витамин B6 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Чайот съедобный
Чайот съедобный
Содержит больше Белки +364.6%
Содержит больше Жиры +1846.2%
Содержит больше Углеводы +25.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Одинаковое количество вещества Другое - 0.3
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Чайот съедобный
5% 94%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 94.24 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +364.6%
Содержит больше Жиры +1846.2%
Содержит больше Углеводы +25.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Одинаковое количество вещества Другое - 0.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Чайот съедобный
Чайот съедобный
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4090%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1901.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Чайот съедобный
29% 11% 60%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.057 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4090%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1901.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Чайот съедобный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Чайот съедобный Мнение
3.6g 2.81g Radish seeds
Белки 3.81g 0.82g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.13g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.51g Чайот съедобный
Калорийность 43kcal 19kcal Radish seeds
Сахар 1.66g Radish seeds
Клетчатка 1.7g Чайот съедобный
Кальций 51mg 17mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.34mg Radish seeds
Магний 44mg 12mg Radish seeds
Фосфор 113mg 18mg Radish seeds
Калий 86mg 125mg Чайот съедобный
Натрий 6mg 2mg Чайот съедобный
Цинк 0.56mg 0.74mg Чайот съедобный
Медь 0.12mg 0.123mg Чайот съедобный
Марганец 0.26mg 0.189mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.2µg Radish seeds
Витамин A 391IU 0IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин E 0.12mg Чайот съедобный
Витамин C 28.9mg 7.7mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.025mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.029mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.47mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.249mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.076mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 93µg Radish seeds
Витамин K 4.1µg Чайот съедобный
Триптофан 0.011mg Чайот съедобный
Треонин 0.04mg Чайот съедобный
Изолейцин 0.044mg Чайот съедобный
Лейцин 0.077mg Чайот съедобный
Лизин 0.039mg Чайот съедобный
Метионин 0.001mg Чайот съедобный
Фенилаланин 0.047mg Чайот съедобный
Валин 0.063mg Чайот съедобный
Гистидин 0.015mg Чайот съедобный
Насыщенные жиры 0.767g 0.028g Чайот съедобный
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.01g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.057g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Чайот съедобный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Чайот съедобный
Чайот съедобный vs Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Чайот съедобный
Чайот съедобный vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Чайот съедобный
Чайот съедобный vs Мангольд сирой
Мангольд сирой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
14%
Чайот съедобный
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
13%
Чайот съедобный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.739g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Чайот съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.