Сравнить продукты Raisin bread и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Кальций
+147%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Селен
+12%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Кальций
+147%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Селен
+12%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.8%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+10.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.363
Содержит
больше
Витамин B2
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.8%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+10.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.363
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+160.4%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+160.4%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+499%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.2%
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+499%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48g | 40.67g |
|
|
| Белки | 7.9g | 8.87g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.69g |
|
| Углеводы | 52.3g | 44.17g |
|
| Калорийность | 274kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 5.68g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 3.5g |
|
| Кальций | 66mg | 163mg |
|
| Железо | 2.9mg | 4mg |
|
| Магний | 26mg | 24mg |
|
| Фосфор | 109mg | 92mg |
|
| Калий | 227mg | 109mg |
|
| Натрий | 347mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.505mg |
|
| Селен | 20µg | 22.4µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.466mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.287mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.516mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.128mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.329mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.081g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах