Хлеб с изюмом или keebler Sugar Cones - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами хлеб с изюмом и keebler Sugar Cones
- Хлеб с изюмом содержит меньше калорий, чем keebler Sugar Cones. В то время как хлеб с изюмом содержит 274 калорий, keebler Sugar Cones содержат только 375 калорий.
- Хлеб с изюмом содержит больше витамина B9, фосфора, витамина B2 и клетчатки, но keebler Sugar Cones содержат больше витамина B1.
- Хлеб с изюмом покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 27% выше, чем keebler Sugar Cones.
- Хлеб с изюмом содержит в 55 раз больше фосфора, чем keebler Sugar Cones, В то время как хлеб с изюмом содержит 109 мг фосфора, keebler Sugar Cones содержат только 2 мг.
- Количество сахара в продукте хлеб с изюмом ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Bread, raisin, enriched и KEEBLER, Sugar Cones.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Витамин B9 | 106µg | 0µg | 27% |
| Марганец | 0.501mg | 22% | |
| Медь | 0.198mg | 22% | |
| Фосфор | 109mg | 2mg | 15% |
| Углеводы | 52.3g | 78g | 9% |
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.28mg | 9% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.42mg | 7% |
| Цинк | 0.72mg | 7% | |
| Кальций | 66mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.069mg | 5% | |
| Калорийность | 274kcal | 375kcal | 5% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Железо | 2.9mg | 3.2mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калий | 227mg | 119mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 0.8g | 1% |
| Белки | 7.9g | 7.3g | 1% |
| Витамин B3 | 3.466mg | 3.7mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 4.4g | 3.7g | 1% |
| Натрий | 347mg | 326mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.081g | 0.8g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 2g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48g | 75.9g | N/A |
| Сахар | 5.68g | 26.4g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лизин | 0.2mg | 0% | |
| Метионин | 0.128mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.329mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
3.7 г
Углеводы:
78 г
Вода:
1 г
Другое:
10 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
