Сравнить продукты Raisin bread и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +219.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +425% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +709.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 476kcal |
|
| Белки | 7.9g | 6.41g |
|
| Жиры | 4.4g | 21.79g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 48g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 52.3g | 63.49g |
|
| Магний | 26mg | 83mg |
|
| Кальций | 66mg | 100mg |
|
| Калий | 227mg | 231mg |
|
| Железо | 2.9mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 5.68g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 6.7g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фосфор | 109mg | 233mg |
|
| Натрий | 347mg | 324mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.56mg |
|
| Селен | 20µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3.466mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 14.6mg | 29.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.081g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.287mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.516mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.128mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.329mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.167mg | |
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| 0.27g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
20%
Итоговая оценка минералов
52%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах