Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Брауни

Сравнить продукты Raisin bread и Брауни

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin bread
Raisin bread
4
:
6
Брауни
Брауни
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Калий +29%
Содержит больше Селен +73.9%
Содержит больше Магний +103.8%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Цинк +34.7%
Содержит больше Медь +96%
Содержит больше Марганец +17.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Калий +29%
Содержит больше Селен +73.9%
Содержит больше Магний +103.8%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Цинк +34.7%
Содержит больше Медь +96%
Содержит больше Марганец +17.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin bread
Raisin bread
8
:
4
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин B1 +140.4%
Содержит больше Витамин B2 +109.5%
Содержит больше Витамин B3 +253%
Содержит больше Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B9, общий +265.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B6 +36.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +140.4%
Содержит больше Витамин B2 +109.5%
Содержит больше Витамин B3 +253%
Содержит больше Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B9, общий +265.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B6 +36.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
3
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Белки +27.4%
Содержит больше Вода +166.7%
Содержит больше Жиры +561.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +27.4%
Содержит больше Вода +166.7%
Содержит больше Жиры +561.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
1
:
2
Брауни
Брауни
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +372.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1286.2%
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +372.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1286.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin bread Брауни
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Брауни Мнение
48g 50.2g Брауни
Белки 7.9g 6.2g Raisin bread
Жиры 4.4g 29.1g Брауни
Углеводы 52.3g 50.2g Raisin bread
Калорийность 274kcal 466kcal Брауни
Сахар 5.68g Брауни
Клетчатка 4.3g Raisin bread
Кальций 66mg 57mg Raisin bread
Железо 2.9mg 1.84mg Raisin bread
Магний 26mg 53mg Брауни
Фосфор 109mg 132mg Брауни
Калий 227mg 176mg Raisin bread
Натрий 347mg 343mg Брауни
Цинк 0.72mg 0.97mg Брауни
Медь 0.198mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.501mg 0.587mg Брауни
Селен 20µg 11.5µg Raisin bread
Витамин A 0IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 0µg 176µg Брауни
Витамин E 0.28mg Raisin bread
Витамин C 0.1mg 0.3mg Брауни
Витамин B1 0.339mg 0.141mg Raisin bread
Витамин B2 0.398mg 0.19mg Raisin bread
Витамин B3 3.466mg 0.982mg Raisin bread
Витамин B5 0.387mg 0.328mg Raisin bread
Витамин B6 0.069mg 0.094mg Брауни
Витамин B9, общий 106µg 29µg Raisin bread
Витамин B12 0µg 0.16µg Брауни
Витамин K 1.7µg Raisin bread
Триптофан 0.083mg 0.078mg Raisin bread
Треонин 0.222mg 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.287mg 0.265mg Raisin bread
Лейцин 0.516mg 0.447mg Raisin bread
Лизин 0.2mg 0.283mg Брауни
Метионин 0.128mg 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.361mg 0.298mg Raisin bread
Валин 0.329mg 0.323mg Raisin bread
Гистидин 0.167mg 0.136mg Raisin bread
Холестерин 0mg 73mg Raisin bread
Насыщенные жиры 1.081g 7.319g Raisin bread
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 2.294g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 0.679g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin bread Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Raisin bread
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
52%
Raisin bread
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.238g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.