Сравнить продукты Ramen noodle soup и Alfredo sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1025% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2123.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +218% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 440kcal | 535kcal |
|
| Белки | 10.17g | 15.32g |
|
| Жиры | 17.59g | 36.35g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 57.36g | 34.52g |
|
|
| Углеводы | 60.26g | 36.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 56mg |
|
| Магний | 25mg | 32mg |
|
| Кальций | 21mg | 467mg |
|
| Калий | 181mg | 254mg |
|
| Железо | 4.11mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 1.98g | 5.4g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 1.49mg |
|
| Крахмал | 55.97g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 415mg |
|
| Натрий | 1855mg | 2590mg |
|
| Витамин A | 12IU | 213IU |
|
| Витамин A | 1µg | 54µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 1.84mg |
|
| Марганец | 0.63mg | 0.056mg |
|
| Селен | 23.1µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.448mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 5.401mg | 2.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 1.044mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.134mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 8.9µg | 6.2µg |
|
| Витамин B9 | 116µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.117g | 13.18g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.156g | 13.669g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 8.61g |
|
| 0.056g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
23%
Итоговая оценка минералов
75%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.063g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfredo sauce ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах