Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +352.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +834.1%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.3%
Содержит больше МарганецМарганец +478%
Содержит больше СеленСелен +670%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +962.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1170.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +447.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1012.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Натрий 1855mg 325mg 67%
Железо 4.11mg 0.44mg 46%
Селен 23.1µg 3µg 37%
Насыщенные жиры 8.117g 0.455g 35%
Витамин B1 0.448mg 0.028mg 35%
Витамин B3 5.401mg 0.425mg 31%
Витамин B9 116µg 8µg 27%
Жиры 17.59g 1.23g 25%
Марганец 0.63mg 0.109mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 440kcal 34kcal 20%
Углеводы 60.26g 3.58g 19%
Витамин B2 0.255mg 0.024mg 18%
Белки 10.17g 1.93g 16%
Фосфор 115mg 19mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.495g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.195g 13%
Витамин E 2.44mg 0.5mg 13%
Клетчатка 2.9g 0.3g 10%
Витамин K 8.9µg 0.8µg 7%
Витамин B12 0.25µg 0.08µg 7%
Витамин B5 0.438mg 0.08mg 7%
Медь 0.126mg 0.06mg 7%
Магний 25mg 3mg 5%
Калий 181mg 40mg 4%
Витамин B6 0.038mg 0.015mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 21mg 8mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 3.28g N/A
Сахар 1.98g 1.03g N/A
Цинк 0.6mg 0.62mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Холин 5.5mg 7mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +426.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1330.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1583.2%
Содержит больше ДругоеДругое +396.4%
Содержит больше ВодаВода +1313.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1143.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1027.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.