Сравнить продукты Красный картофель и Радиккьо (итальянский цикорий)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +96% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9014.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 255.2µg | 210% |
| Медь | 0.174mg | 0.341mg | 19% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.26mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.057mg | 12% |
| Витамин B9 | 27µg | 60µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 0.255mg | 8% |
| Калий | 545mg | 302mg | 7% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.016mg | 5% |
| Витамин C | 12.6mg | 8mg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 4.48g | 5% |
| Фосфор | 72mg | 40mg | 5% |
| Магний | 28mg | 13mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 23kcal | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.62mg | 2% |
| Железо | 0.7mg | 0.57mg | 2% |
| Марганец | 0.173mg | 0.138mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Белки | 2.3g | 1.43g | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 19mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.269mg | 1% |
| Холин | 18.9mg | 10.9mg | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 3.58g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 0.6g | N/A |
| Натрий | 12mg | 22mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.075mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.074mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.062mg | 0% |
| Лизин | 0.12mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
62%
Итоговая оценка минералов
22%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Радиккьо (итальянский цикорий) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Радиккьо (итальянский цикорий) ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный картофель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный картофель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Красный картофель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах