Сравнить продукты Красный картофель и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +841.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10680% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
0.55 г
Фруктоза:
0.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +169.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +497.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 29kcal |
|
| Белки | 2.3g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.37g |
|
| Витамин C | 12.6mg | 118.6mg |
|
| 17.79g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 19.59g | 6.5g |
|
| Магний | 28mg | 15mg |
|
| Кальций | 9mg | 12mg |
|
| Калий | 545mg | 248mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.43g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g |
|
| Медь | 0.174mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 15.15g |
|
|
| Фосфор | 72mg | 26mg |
|
| Натрий | 12mg | 3mg |
|
| Витамин A | 10IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 1µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.173mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.595mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 27µg | |
| Холин | 18.9mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.112g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.075mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.109mg |
|
|
| Лизин | 0.12mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.091mg |
|
|
| Валин | 0.115mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Фруктоза | 0.44g | 2.63g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
59%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный картофель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный картофель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный картофель дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Красный картофель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах