Сравнить продукты Красный картофель и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +841.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
0.55 г
Фруктоза:
0.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +169.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +497.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 12.6mg | 118.6mg | 118% |
| Витамин E | 0.08mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.419mg | 16% |
| Медь | 0.174mg | 0.046mg | 14% |
| Витамин K | 2.8µg | 18.5µg | 13% |
| Калий | 545mg | 248mg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 26mg | 7% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Железо | 0.7mg | 0.25mg | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 6.5g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g | 4% |
| Белки | 2.3g | 0.91g | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 29kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Фруктоза | 0.44g | 2.63g | 3% |
| Марганец | 0.173mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 1.28mg | 2% |
| Холин | 18.9mg | 7.5mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.14mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.315mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 3.7g | N/A |
| Кальций | 9mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 4.12g | N/A |
| Натрий | 12mg | 3mg | 0% |
| Витамин B9 | 27µg | 27µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.12mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
55%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный картофель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный картофель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный картофель дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Красный картофель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах