Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Carob

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Carob
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +288.5%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +271.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Carob
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.1%
Содержит больше ХолинХолин +86.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +946.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.28µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 29.018g 83%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 0.295g 35%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 0.483g 32%
Кальций 78mg 303mg 23%
Витамин B3 4.49mg 1.04mg 22%
Цинк 1.28mg 3.53mg 20%
Натрий 357mg 107mg 11%
Калий 343mg 633mg 9%
Витамин E 0.15mg 1.57mg 9%
Селен 1.4µg 5.2µg 7%
Витамин B9 50µg 21µg 7%
Марганец 0mg 0.14mg 6%
Магний 62mg 36mg 6%
Медь 0.24mg 0.183mg 6%
Витамин B2 0.11mg 0.178mg 5%
Фосфор 161mg 126mg 5%
Витамин B1 0.16mg 0.1mg 5%
Витамин K 2µg 7.7µg 5%
Белки 10.24g 8.15g 4%
Витамин B5 0.62mg 0.75mg 3%
Холин 35.4mg 19mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Холестерин 6mg 1mg 2%
Клетчатка 3.6g 3.8g 1%
Витамин B12 0.26µg 0.28µg 1%
Железо 1.21mg 1.29mg 1%
Жиры 30.53g 31.36g 1%
Калорийность 515kcal 540kcal 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Углеводы 55.36g 56.29g 0%
Чистые углеводы 51.76g 52.49g N/A
Сахар 47.17g 34.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.36g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~1.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2612.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1764.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.