Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Payday

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Payday
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше МагнийМагний +45.2%
Содержит больше КальцийКальций +20.5%
Содержит больше КалийКалий +111.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +264.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Payday
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1546.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.115mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~51µg
Одинаковое количество вещества Холин ~35.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Payday DV% diff.
Марганец 0mg 0.912mg 40%
Насыщенные жиры 10.73g 4.806g 27%
Витамин B3 4.49mg 7.166mg 17%
Витамин E 0.15mg 2.47mg 15%
Калий 343mg 725mg 11%
Витамин B12 0.26µg 0.02µg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.235mg 10%
Жиры 30.53g 25g 9%
Железо 1.21mg 1.92mg 9%
Медь 0.24mg 0.325mg 9%
Магний 62mg 90mg 7%
Селен 1.4µg 5.1µg 7%
Белки 10.24g 13.44g 6%
Витамин B1 0.16mg 0.083mg 6%
Натрий 357mg 231mg 5%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 4.691g 5%
Фосфор 161mg 197mg 5%
Цинк 1.28mg 1.57mg 3%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 12.467g 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Кальций 78mg 94mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.62mg 0.521mg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Крахмал 2.19g 1%
Клетчатка 3.6g 3.8g 1%
Углеводы 55.36g 52.88g 1%
Калорийность 515kcal 490kcal 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 49.08g N/A
Сахар 47.17g 40.32g N/A
Витамин B2 0.11mg 0.115mg 0%
Витамин B9 50µg 51µg 0%
Холин 35.4mg 35.6mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Payday
2
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ВодаВода +384%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Payday
1
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.467g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.