Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1912.5%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5807.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1165.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Содержит больше ХолинХолин +1585.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Яблочная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 0.053g 49%
Жиры 30.53g 0.3g 47%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 0.084g 36%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 0.016g 33%
Витамин B3 4.49mg 0.076mg 28%
Фосфор 161mg 8mg 22%
Белки 10.24g 0.39g 20%
Медь 0.24mg 0.08mg 18%
Калорийность 515kcal 173kcal 17%
Натрий 357mg 15mg 15%
Магний 62mg 4mg 14%
Марганец 0mg 0.315mg 14%
Витамин B1 0.16mg 0.009mg 13%
Витамин B9 50µg 1µg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.049mg 11%
Цинк 1.28mg 0.06mg 11%
Железо 1.21mg 0.31mg 11%
Клетчатка 3.6g 1.5g 8%
Калий 343mg 91mg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.019mg 7%
Холин 35.4mg 2.1mg 6%
Кальций 78mg 14mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.037mg 5%
Углеводы 55.36g 42.47g 4%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Селен 1.4µg 0.4µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 2µg 0.9µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.05mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 40.97g N/A
Сахар 47.17g 35.3g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2525.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10076.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +523.1%
Содержит больше ВодаВода +3820.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6447.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.