Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.2%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +73%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +614.3%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +355%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.608mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 19.412g 39%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 1.013g 30%
Витамин B3 4.49mg 0.745mg 23%
Медь 0.24mg 0.06mg 20%
Клетчатка 3.6g 0.2g 14%
Витамин B12 0.26µg 0.56µg 13%
Витамин B2 0.11mg 0.282mg 13%
Натрий 357mg 90mg 12%
Железо 1.21mg 0.24mg 12%
Кальций 78mg 199mg 12%
Магний 62mg 12mg 12%
Витамин B9 50µg 7µg 11%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 9.097g 10%
Белки 10.24g 5.87g 9%
Витамин B1 0.16mg 0.063mg 8%
Селен 1.4µg 4.5µg 6%
Витамин K 2µg 9.1µg 6%
Холестерин 6mg 21mg 5%
Цинк 1.28mg 0.74mg 5%
Витамин E 0.15mg 0.96mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.056mg 3%
Фосфор 161mg 176mg 2%
Калий 343mg 286mg 2%
Жиры 30.53g 32.09g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холин 35.4mg 29.5mg 1%
Калорийность 515kcal 539kcal 1%
Витамин A 17µg 9µg 1%
Углеводы 55.36g 59.24g 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 59.04g N/A
Сахар 47.17g 59g N/A
Марганец 0mg 0.008mg 0%
Витамин B5 0.62mg 0.608mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +62%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.09g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g
Одинаковое количество вещества Вода ~1.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.