Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КалийКалий +779.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.3%
Содержит больше МедьМедь +3328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1026.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +675%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +397.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%
Содержит больше ВодаВода +534.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Reeses cups Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 78mg 879mg 80%
Насыщенные жиры 10.73g 49%
Жиры 30.53g 0g 47%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 33%
Витамин B3 4.49mg 28%
Медь 0.24mg 0.007mg 26%
Фосфор 161mg 8mg 22%
Белки 10.24g 2.06g 16%
Витамин B9 50µg 13%
Железо 1.21mg 0.16mg 13%
Магний 62mg 6mg 13%
Витамин B1 0.16mg 0.015mg 12%
Клетчатка 3.6g 0.6g 12%
Цинк 1.28mg 0.04mg 11%
Витамин B12 0.26µg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.08mg 11%
Углеводы 55.36g 84.77g 10%
Калий 343mg 39mg 9%
Натрий 357mg 572mg 9%
Калорийность 515kcal 347kcal 8%
Витамин B2 0.11mg 0.015mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.015mg 7%
Холин 35.4mg 6%
Селен 1.4µg 3%
Витамин A 17µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Холестерин 6mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Марганец 0mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 84.17g N/A
Сахар 47.17g 4.03g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Reeses cups Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Reeses cups
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
38%
Reeses cups
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Reeses cups
Reeses cups содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Reeses cups
Гликемический индекс продукта Reeses cups ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Reeses cups
Продукт Reeses cups более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Reeses cups
Продукт Reeses cups более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.