Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КалийКалий +426.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.7%
Содержит больше МедьМедь +168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Сердцевина пальмы DV% diff.
Витамин B6 0.1mg 0.81mg 55%
Насыщенные жиры 10.73g 0.046g 49%
Жиры 30.53g 0.2g 47%
Медь 0.24mg 0.644mg 45%
Калий 343mg 1806mg 43%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 0.089g 36%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 0.005g 33%
Витамин B3 4.49mg 0.9mg 22%
Цинк 1.28mg 3.73mg 22%
Калорийность 515kcal 115kcal 20%
Белки 10.24g 2.7g 15%
Натрий 357mg 14mg 15%
Магний 62mg 10mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Углеводы 55.36g 25.61g 10%
Витамин B1 0.16mg 0.05mg 9%
Витамин C 0.3mg 8mg 9%
Клетчатка 3.6g 1.5g 8%
Витамин B9 50µg 24µg 7%
Кальций 78mg 18mg 6%
Холин 35.4mg 0mg 6%
Железо 1.21mg 1.69mg 6%
Витамин B2 0.11mg 0.18mg 5%
Фосфор 161mg 140mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.5mg 2%
Витамин A 17µg 3µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Селен 1.4µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 51.76g 24.11g N/A
Сахар 47.17g 17.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +279.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15165%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.1%
Содержит больше ВодаВода +4726.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6079.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.