Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +39.3%
Содержит больше МагнийМагний +135.5%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +562.8%
Содержит больше МедьМедь +328.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +519.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +305%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Шоколад DV% diff.
Медь 0.24mg 1.028mg 88%
Железо 1.21mg 8.02mg 85%
Марганец 0mg 1.419mg 62%
Насыщенные жиры 10.73g 18.519g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 1.092g 29%
Витамин B3 4.49mg 0.725mg 24%
Магний 62mg 146mg 20%
Клетчатка 3.6g 7g 14%
Натрий 357mg 24mg 14%
Витамин B9 50µg 13%
Витамин B1 0.16mg 0.025mg 11%
Белки 10.24g 4.88g 11%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 9.54g 9%
Кофеин 7mg 43mg 9%
Цинк 1.28mg 2.01mg 7%
Холин 35.4mg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.297mg 6%
Калий 343mg 559mg 6%
Фосфор 161mg 206mg 6%
Витамин K 2µg 8.1µg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.05mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.042mg 4%
Витамин E 0.15mg 0.54mg 3%
Селен 1.4µg 3µg 3%
Калорийность 515kcal 546kcal 2%
Витамин A 17µg 2µg 2%
Кальций 78mg 56mg 2%
Углеводы 55.36g 61.17g 2%
Витамин B12 0.26µg 0.23µg 1%
Холестерин 6mg 8mg 1%
Жиры 30.53g 31.28g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 54.17g N/A
Сахар 47.17g 47.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +109.8%
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.