Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Carob

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Carob
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше МедьМедь +124%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +685.7%
Содержит больше КальцийКальций +339.1%
Содержит больше КалийКалий +76.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +207%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Carob
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.9%
Содержит больше ХолинХолин +51.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 16.42g 29.018g 57%
Марганец 1.1mg 0.14mg 42%
Витамин B3 6.06mg 1.04mg 31%
Медь 0.41mg 0.183mg 25%
Кальций 69mg 303mg 23%
Цинк 1.15mg 3.53mg 22%
Магний 88mg 36mg 12%
Фосфор 207mg 126mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.295g 11%
Жиры 24.77g 31.36g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 0.483g 10%
Железо 0.49mg 1.29mg 10%
Витамин B9 55µg 21µg 9%
Белки 12.46g 8.15g 9%
Калий 359mg 633mg 8%
Селен 0.8µg 5.2µg 8%
Витамин B1 0.18mg 0.1mg 7%
Витамин B12 0.11µg 0.28µg 7%
Натрий 194mg 107mg 4%
Витамин E 0.99mg 1.57mg 4%
Клетчатка 3g 3.8g 3%
Витамин B2 0.22mg 0.178mg 3%
Витамин B5 0.61mg 0.75mg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.13mg 2%
Витамин K 5.9µg 7.7µg 2%
Холин 28.7mg 19mg 2%
Калорийность 497kcal 540kcal 2%
Углеводы 59.86g 56.29g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 56.86g 52.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 53.25g 34.11g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше ВодаВода +54%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +537.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.