Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше МагнийМагний +72.5%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше МедьМедь +16.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +105.6%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Кальций ~69mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.19mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +391.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше ХолинХолин +29.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 16.42g 9.6g 31%
Марганец 1.1mg 0.535mg 25%
Витамин B3 6.06mg 2.545mg 22%
Белки 12.46g 7.7g 10%
Фосфор 207mg 140mg 10%
Магний 88mg 51mg 9%
Витамин E 0.99mg 2.21mg 8%
Витамин B2 0.22mg 0.121mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 2.706g 6%
Медь 0.41mg 0.353mg 6%
Клетчатка 3g 1.9g 4%
Витамин B12 0.11µg 0.2µg 4%
Селен 0.8µg 3.2µg 4%
Витамин K 5.9µg 1.2µg 4%
Калий 359mg 259mg 3%
Витамин B9 55µg 44µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 5.53g 3%
Жиры 24.77g 23g 3%
Витамин B1 0.18mg 0.149mg 3%
Холин 28.7mg 37.1mg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.086mg 2%
Калорийность 497kcal 462kcal 2%
Углеводы 59.86g 65.5g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B5 0.61mg 0.539mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 56.86g 63.6g N/A
Кальций 69mg 69mg 0%
Железо 0.49mg 0.5mg 0%
Сахар 53.25g 46.2g N/A
Цинк 1.15mg 1.19mg 0%
Натрий 194mg 193mg 0%
Транс-жиры 0g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ВодаВода +130%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.