Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +716.7%
Содержит больше Магний +633.3%
Содержит больше Фосфор +152.4%
Содержит больше Калий +169.9%
Содержит больше Цинк +228.6%
Содержит больше Медь +3316.7%
Содержит больше Марганец +15614.3%
Содержит больше Кальций +52.2%
Содержит меньше Натрий -37.6%
Содержит больше Селен +150%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 19% 63% 89% 32% 26% 32% 137% 144% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Содержит больше Железо +716.7%
Содержит больше Магний +633.3%
Содержит больше Фосфор +152.4%
Содержит больше Калий +169.9%
Содержит больше Цинк +228.6%
Содержит больше Медь +3316.7%
Содержит больше Марганец +15614.3%
Содержит больше Кальций +52.2%
Содержит меньше Натрий -37.6%
Содержит больше Селен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +7980%
Содержит больше Витамин B5 +120.2%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +127.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 20% 0% 0% 45% 51% 114% 37% 26% 42% 14% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +7980%
Содержит больше Витамин B5 +120.2%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +127.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +332.6%
Содержит больше Жиры +1383.2%
Содержит больше Углеводы +206%
Содержит больше Другое +117%
Содержит больше Вода +7401%
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Белки +332.6%
Содержит больше Жиры +1383.2%
Содержит больше Углеводы +206%
Содержит больше Другое +117%
Содержит больше Вода +7401%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +886.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2982%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94%
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: 1.88 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: 0.061 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +886.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2982%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Reese's pieces Tapioca
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Tapioca Мнение
56.86g 19.56g Reese's pieces
Белки 12.46g 2.88g Reese's pieces
Жиры 24.77g 1.67g Reese's pieces
Углеводы 59.86g 19.56g Reese's pieces
Калорийность 497kcal 105kcal Reese's pieces
Сахар 53.25g Tapioca
Клетчатка 3g 0g Reese's pieces
Кальций 69mg 105mg Tapioca
Железо 0.49mg 0.06mg Reese's pieces
Магний 88mg 12mg Reese's pieces
Фосфор 207mg 82mg Reese's pieces
Калий 359mg 133mg Reese's pieces
Натрий 194mg 121mg Tapioca
Цинк 1.15mg 0.35mg Reese's pieces
Медь 0.41mg 0.012mg Reese's pieces
Марганец 1.1mg 0.007mg Reese's pieces
Селен 0.8µg 2µg Tapioca
Витамин A 0IU 160IU Tapioca
Витамин A, RAE 0µg 47µg Tapioca
Витамин E 0.99mg Reese's pieces
Витамин D 0IU 34IU Tapioca
Витамин D 0µg 0.9µg Tapioca
Витамин C 0mg 0.7mg Tapioca
Витамин B1 0.18mg 0.03mg Reese's pieces
Витамин B2 0.22mg 0.143mg Reese's pieces
Витамин B3 6.06mg 0.075mg Reese's pieces
Витамин B5 0.61mg 0.277mg Reese's pieces
Витамин B6 0.11mg 0.033mg Reese's pieces
Витамин B9, общий 55µg 4µg Reese's pieces
Витамин B12 0.11µg 0.25µg Tapioca
Витамин K 5.9µg Reese's pieces
Триптофан 0.041mg Tapioca
Треонин 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0.173mg Tapioca
Лейцин 0.282mg Tapioca
Лизин 0.228mg Tapioca
Метионин 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 0.139mg Tapioca
Валин 0.192mg Tapioca
Гистидин 0.078mg Tapioca
Холестерин 0mg 6mg Reese's pieces
Насыщенные жиры 16.42g 0.991g Tapioca
Мононенасыщенные жиры 4.46g 0.452g Reese's pieces
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.061g Reese's pieces

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Reese's pieces Tapioca
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Reese's pieces
12%
Tapioca
Итоговая оценка минералов
56%
Reese's pieces
13%
Tapioca

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.429g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Reese's pieces
Reese's pieces содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Reese's pieces
Гликемический индекс продукта Reese's pieces ниже (Разница - 78)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Reese's pieces
Продукт Reese's pieces более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Reese's pieces
Продукт Reese's pieces более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.