Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +780%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше КалийКалий +403.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.9%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +573.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +129.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Сердцевина пальмы DV% diff.
Насыщенные жиры 16.42g 0.046g 74%
Витамин B6 0.11mg 0.81mg 54%
Марганец 1.1mg 48%
Калий 359mg 1806mg 43%
Жиры 24.77g 0.2g 38%
Витамин B3 6.06mg 0.9mg 32%
Медь 0.41mg 0.644mg 26%
Цинк 1.15mg 3.73mg 23%
Белки 12.46g 2.7g 20%
Калорийность 497kcal 115kcal 19%
Магний 88mg 10mg 19%
Железо 0.49mg 1.69mg 15%
Витамин B5 0.61mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.089g 12%
Углеводы 59.86g 25.61g 11%
Витамин B1 0.18mg 0.05mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 0.005g 11%
Фосфор 207mg 140mg 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Натрий 194mg 14mg 8%
Витамин B9 55µg 24µg 8%
Клетчатка 3g 1.5g 6%
Кальций 69mg 18mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Холин 28.7mg 0mg 5%
Витамин E 0.99mg 0.5mg 3%
Витамин B2 0.22mg 0.18mg 3%
Чистые углеводы 56.86g 24.11g N/A
Сахар 53.25g 17.16g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.8µg 0.7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +361.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12285%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.7%
Содержит больше ВодаВода +6850%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2012.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.