Сравнить продукты Reese's pieces и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1536.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.49mg | 8.02mg | 94% |
| Медь | 0.41mg | 1.028mg | 69% |
| Витамин B3 | 6.06mg | 0.725mg | 33% |
| Клетчатка | 3g | 7g | 16% |
| Белки | 12.46g | 4.88g | 15% |
| Магний | 88mg | 146mg | 14% |
| Марганец | 1.1mg | 1.419mg | 14% |
| Витамин B9 | 55µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.025mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.05mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.46g | 9.54g | 13% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Жиры | 24.77g | 31.28g | 10% |
| Насыщенные жиры | 16.42g | 18.519g | 10% |
| Цинк | 1.15mg | 2.01mg | 8% |
| Натрий | 194mg | 24mg | 7% |
| Калий | 359mg | 559mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.297mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.23µg | 5% |
| Холин | 28.7mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.092g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Селен | 0.8µg | 3µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.54mg | 3% |
| Калорийность | 497kcal | 546kcal | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 8.1µg | 2% |
| Кальций | 69mg | 56mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 399kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.39 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.86g | 54.17g | N/A |
| Углеводы | 59.86g | 61.17g | 0% |
| Сахар | 53.25g | 47.9g | N/A |
| Фосфор | 207mg | 206mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.46 г
Жиры:
24.77 г
Углеводы:
59.86 г
Вода:
1 г
Другое:
1.91 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.9% |
