Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Rice cakes
  5. Compare
  6. Rice cakes vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Rice cakes и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rice cakes
Rice cakes
9
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Железо +72.7%
Содержит больше Магний +1410%
Содержит больше Фосфор +645.1%
Содержит больше Калий +293.4%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +247.2%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +1327.3%
Содержит больше Селен +97.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Rice cakes
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 108% 163% 27% 16% 69% 127% 807% 90%
Chinese fried rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 25% 8% 22% 7% 51% 20% 32% 57% 46%
Содержит больше Железо +72.7%
Содержит больше Магний +1410%
Содержит больше Фосфор +645.1%
Содержит больше Калий +293.4%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +247.2%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +1327.3%
Содержит больше Селен +97.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rice cakes
Rice cakes
6
:
5
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Витамин B1 +273.3%
Содержит больше Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3 +1171%
Содержит больше Витамин B6 +306.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Rice cakes
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 16% 0% 0%
Chinese fried rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 3% 0% 13% 4% 6% 12% 0% 8% 5% 0% 7%
Содержит больше Витамин B1 +273.3%
Содержит больше Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3 +1171%
Содержит больше Витамин B6 +306.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
4
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Белки +122.2%
Содержит больше Жиры +18.2%
Содержит больше Углеводы +144.3%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Вода +901.5%
Rice cakes
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Chinese fried rice
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше Белки +122.2%
Содержит больше Жиры +18.2%
Содержит больше Углеводы +144.3%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Вода +901.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
1
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.111
Rice cakes
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: 1.11 г
Chinese fried rice
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: 1.111 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.111

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice cakes Chinese fried rice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Chinese fried rice Мнение
76.3g 31.69g Rice cakes
Белки 9g 4.05g Rice cakes
Жиры 3.5g 2.96g Rice cakes
Углеводы 80.1g 32.79g Rice cakes
Калорийность 380kcal 174kcal Rice cakes
Крахмал 30.8g Chinese fried rice
Фруктоза 0.05g Chinese fried rice
Сахар 0.56g Rice cakes
Клетчатка 3.8g 1.1g Rice cakes
Кальций 11mg 12mg Chinese fried rice
Железо 1.14mg 0.66mg Rice cakes
Магний 151mg 10mg Rice cakes
Фосфор 380mg 51mg Rice cakes
Калий 299mg 76mg Rice cakes
Натрий 116mg 387mg Rice cakes
Цинк 2.5mg 0.72mg Rice cakes
Медь 0.38mg 0.095mg Rice cakes
Марганец 6.18mg 0.433mg Rice cakes
Селен 16.4µg 8.3µg Rice cakes
Витамин A 0IU 279IU Chinese fried rice
Витамин A, RAE 0µg 22µg Chinese fried rice
Витамин E 0.13mg Chinese fried rice
Витамин C 0mg 3.8mg Chinese fried rice
Витамин B1 0.056mg 0.015mg Rice cakes
Витамин B2 0.103mg 0.026mg Rice cakes
Витамин B3 8.096mg 0.637mg Rice cakes
Витамин B5 1.16mg Rice cakes
Витамин B6 0.13mg 0.032mg Rice cakes
Витамин B9, общий 21µg 6µg Rice cakes
Витамин K 2.8µg Chinese fried rice
Триптофан 0.125mg 0.052mg Rice cakes
Треонин 0.34mg 0.173mg Rice cakes
Изолейцин 0.358mg 0.173mg Rice cakes
Лейцин 0.638mg 0.335mg Rice cakes
Лизин 0.414mg 0.173mg Rice cakes
Метионин 0.152mg 0.114mg Rice cakes
Фенилаланин 0.399mg 0.225mg Rice cakes
Валин 0.489mg 0.251mg Rice cakes
Гистидин 0.218mg 0.094mg Rice cakes
Холестерин 0mg 18mg Rice cakes
Транс-жиры 0.011g Rice cakes
Насыщенные жиры 0.64g 0.54g Chinese fried rice
0.002g Chinese fried rice
Мононенасыщенные жиры 1.11g 0.649g Rice cakes
Полиненасыщенные жиры 1.11g 1.111g Chinese fried rice
0.001g Chinese fried rice
0.981g Chinese fried rice
0.002g Chinese fried rice
0.111g Chinese fried rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice cakes Chinese fried rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rice cakes
Rice cakes vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Rice cakes
Rice cakes vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Крекер
Крекер
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Rice cakes
6%
Chinese fried rice
Итоговая оценка минералов
145%
Rice cakes
27%
Chinese fried rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rice cakes
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese fried rice
Гликемический индекс продукта Chinese fried rice ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.