Сравнить продукты Rice cakes и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+155.9%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Медь
+156.8%
Содержит
больше
Марганец
+1574.8%
Содержит
больше
Селен
+152.3%
Содержит
больше
Кальций
+3263.6%
Содержит
больше
Железо
+1364.9%
Содержит
больше
Цинк
+456%
Одинаковое количество вещества Калий - 272
Содержит
больше
Магний
+155.9%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Медь
+156.8%
Содержит
больше
Марганец
+1574.8%
Содержит
больше
Селен
+152.3%
Содержит
больше
Кальций
+3263.6%
Содержит
больше
Железо
+1364.9%
Содержит
больше
Цинк
+456%
Одинаковое количество вещества Калий - 272
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+199%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2400%
Содержит
больше
Витамин B2
+1453.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1324.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1661.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+199%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2400%
Содержит
больше
Витамин B2
+1453.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1324.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1661.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.7%
Содержит
больше
Вода
+227.8%
Содержит
больше
Жиры
+48.6%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.7
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+60.7%
Содержит
больше
Вода
+227.8%
Содержит
больше
Жиры
+48.6%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.2%
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
2.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.3g | 78g | ||
Белки | 9g | 5.6g | |
Жиры | 3.5g | 5.2g | |
Углеводы | 80.1g | 83.7g | |
Калорийность | 380kcal | 383kcal | |
Сахар | 37.2g | ||
Клетчатка | 3.8g | 5.7g | |
Кальций | 11mg | 370mg | |
Железо | 1.14mg | 16.7mg | |
Магний | 151mg | 59mg | |
Фосфор | 380mg | 222mg | |
Калий | 299mg | 272mg | |
Натрий | 116mg | 564mg | |
Цинк | 2.5mg | 13.9mg | |
Медь | 0.38mg | 0.148mg | |
Марганец | 6.18mg | 0.369mg | |
Селен | 16.4µg | 6.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1852IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 527µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 148IU | ||
Витамин D | 3.7µg | ||
Витамин C | 0mg | 22.2mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 1.4mg | |
Витамин B2 | 0.103mg | 1.6mg | |
Витамин B3 | 8.096mg | 18.5mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.388mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 1.852mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 370µg | |
Витамин B12 | 0µg | 5.6µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.34mg | ||
Изолейцин | 0.358mg | ||
Лейцин | 0.638mg | ||
Лизин | 0.414mg | ||
Метионин | 0.152mg | ||
Фенилаланин | 0.399mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.218mg | ||
Насыщенные жиры | 0.64g | 1g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 1.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 2.1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
234%
Итоговая оценка минералов
145%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах