Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice noodles и Белокопытник

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Белокопытник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +2475%
Содержит больше КалийКалий +16275%
Содержит больше МедьМедь +171.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +140.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Белокопытник DV% diff.
Витамин C 0mg 31.5mg 35%
Калий 4mg 655mg 19%
Кальций 4mg 103mg 10%
Селен 4.5µg 0.9µg 7%
Витамин B6 0.006mg 0.096mg 7%
Марганец 0.114mg 0.274mg 7%
Углеводы 24.01g 3.61g 7%
Медь 0.038mg 0.103mg 7%
Калорийность 108kcal 14kcal 5%
Клетчатка 1g 4%
Белки 1.79g 0.39g 3%
Магний 3mg 14mg 3%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Железо 0.14mg 0.1mg 1%
Цинк 0.25mg 0.16mg 1%
Фосфор 20mg 12mg 1%
Натрий 19mg 7mg 1%
Витамин B3 0.072mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.004mg 0.02mg 1%
Жиры 0.2g 0.04g 0%
Чистые углеводы 23.01g 3.61g N/A
Сахар 0.03g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.02mg 0%
Витамин B5 0.011mg 0.032mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.147mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +359%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +565.1%
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше ДругоеДругое +711.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.