Рисовая лапша или листья Таро - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами рисовая лапша и листья Таро
- Рисовая лапша содержат больше калорий, чем листья Таро. Рисовая лапша содержат 108 калорий, в то время как листья Таро содержат 42 калорий.
- Рисовая лапша содержат меньше витамина A, витамина K, витамина C, витамина B2, витамина B9, железа, марганца, меди, калия и витамина B1 чем листья Таро.
- Листья Таро обеспечивают вас на 97% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем рисовая лапша.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Rice noodles, cooked и Taro leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2575% |
| Содержит больше КалийКалий | +16100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1507.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +610.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1061.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2001.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Витамин C | 0mg | 52mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.456mg | 35% |
| Витамин B9 | 1µg | 126µg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Медь | 0.038mg | 0.27mg | 26% |
| Марганец | 0.114mg | 0.714mg | 26% |
| Железо | 0.14mg | 2.25mg | 26% |
| Калий | 4mg | 648mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.209mg | 16% |
| Витамин E | 0.03mg | 2.02mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.146mg | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.7g | 11% |
| Кальций | 4mg | 107mg | 10% |
| Магний | 3mg | 45mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.072mg | 1.513mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 0.9µg | 7% |
| Фосфор | 20mg | 60mg | 6% |
| Белки | 1.79g | 4.98g | 6% |
| Углеводы | 24.01g | 6.7g | 6% |
| Калорийность | 108kcal | 42kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 0.307g | 2% |
| Холин | 1.6mg | 12.8mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.41mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.151g | 1% |
| Натрий | 19mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.74g | 1% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.084mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.01g | 3g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 3.01g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.147mg | 0.392mg | 0% |
| Лизин | 0.062mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.095mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.256mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +966.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1234.8% |
