Сравнить продукты Сэндвич с ростбифом и воппер в Бургер Кинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +596.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 40% | |
| Железо | 2.64mg | 4.37mg | 22% |
| Фосфор | 200mg | 90mg | 16% |
| Натрий | 653mg | 313mg | 15% |
| Витамин K | 2.8µg | 19.5µg | 14% |
| Медь | 0.109mg | 0.013mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 3.389g | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.091mg | 10% |
| Белки | 15.17g | 10.74g | 9% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.175mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.343mg | 2.873mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.152g | 0.275g | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.465g | 2.757g | 8% |
| Холин | 32.4mg | 6% | |
| Цинк | 2.27mg | 2.83mg | 5% |
| Жиры | 10.3g | 12.84g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.399g | 4.25g | 4% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 3% | |
| Кальций | 55mg | 39mg | 2% |
| Калий | 224mg | 169mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Крахмал | 17.65g | 13.53g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.15mg | 2% |
| Марганец | 0.234mg | 0.18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 4.685g | 2% |
| Калорийность | 244kcal | 233kcal | 1% |
| Углеводы | 22.21g | 18.55g | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин B9 | 51µg | 47µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.9 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.91g | 16.75g | N/A |
| Холестерин | 30mg | 30mg | 0% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 3.84g | 4.22g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 18.2µg | 18.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.215mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.389g | 0.507g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.5g | 1.73g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +30.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +49.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +15.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
