Сравнить продукты Roast beef sandwich и KFC Fried Chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +725% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.72g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 244kcal | 384kcal |
|
| Белки | 15.17g | 14.17g |
|
| Жиры | 10.3g | 28.01g |
|
| 20.91g | 18.79g |
|
|
| Углеводы | 22.21g | 18.79g |
|
| Холестерин | 30mg | 82mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Кальций | 55mg | 117mg |
|
| Калий | 224mg | 244mg |
|
| Железо | 2.64mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 3.84g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.109mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 2.27mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 17.65g | 16.72g |
|
| Фосфор | 200mg | 252mg |
|
| Натрий | 653mg | 1042mg |
|
| Витамин A | 8IU | 66IU |
|
| Витамин A | 2µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 0.234mg | 0.298mg |
|
| Селен | 18.2µg | 17.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 4.343mg | 5.42mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.389g | 0.214g |
|
| Холин | 32.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.399g | 6.343g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 14.448g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 5.375g |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.416mg |
|
|
| Лейцин | 0.864mg |
|
|
| Лизин | 0.615mg |
|
|
| Метионин | 0.205mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.542mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.337mg |
|
|
| Фруктоза | 1.5g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.152g | 0.764g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.006g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | 0.045g |
|
| 0.01g | 0.029g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.023g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.465g | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.944g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
KFC Fried Chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах