Сравнить продукты Roast beef sandwich и McDonald's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +44% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.09g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.504g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.768g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +58.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +56.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 244kcal | 264kcal |
|
| Белки | 15.17g | 12.92g |
|
| Жиры | 10.3g | 10.09g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 20.91g | 28.98g |
|
|
| Углеводы | 22.21g | 30.28g |
|
| Холестерин | 30mg | 27mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 23mg | 21mg |
|
| Кальций | 55mg | 127mg |
|
| Калий | 224mg | 192mg |
|
| Железо | 2.64mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 3.84g | 6.03g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
| Медь | 0.109mg | 0.096mg |
|
| Цинк | 2.27mg | 1.95mg |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фосфор | 200mg | 107mg |
|
| Натрий | 653mg | 494mg |
|
| Витамин A | 8IU | 55IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Марганец | 0.234mg | 0.322mg |
|
| Селен | 18.2µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.247mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.239mg |
|
| Витамин B3 | 4.343mg | 4.544mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 64µg |
|
| Транс-жиры | 0.389g | 0.428g |
|
| Холин | 32.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.399g | 3.504g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 3.768g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 1.42g |
|
| Фруктоза | 1.5g | 3.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.002g |
|
| 0.152g | 0.134g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | 0.004g |
|
| 0.01g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.465g | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
28%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах