Сравнить продукты Roast beef и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +153.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +334% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +654.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +625% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 226kcal |
|
| Белки | 18.62g | 22.51g |
|
| Жиры | 3.69g | 15.08g |
|
| 0.64g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 0.12g |
|
| Холестерин | 51mg | 127mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Калий | 647mg | 255mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0.29g | 0.12g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 242mg | 218mg |
|
| Натрий | 853mg | 335mg |
|
| Витамин A | 11IU | 67IU |
|
| Витамин A | 3µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.46mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.005mg |
|
| Селен | 14.7µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 0.078g |
|
| Холин | 43.9mg | 62.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.853mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.75mg |
|
|
| Метионин | 0.565mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.69mg |
|
|
| Валин | 0.935mg |
|
|
| Гистидин | 0.592mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
26%
Итоговая оценка минералов
56%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.609g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах