Сравнить продукты Ростбиф и Сервелат
Сравнить
Различия между продуктами ростбиф и сервелат
- Ростбиф имеет больше фосфора, витамина B6 и калия, в то время как сервелат имеет больше витамина B12, витамина C, селена, витамина B2 и витамина B1.
- Сервелат обеспечивает на 144% больше дневной нормы витамина B12
- Сервелат содержит в 2 раз меньше калия, чем ростбиф. Ростбиф содержит 647 мг калия, в то время как сервелат содержит 260 мг.
- Количество натрия в продукте ростбиф ниже.
- Ростбиф имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ростбиф составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта сервелат составляет 28.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Roast beef, deli style, prepackaged, sliced и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.04µg | 5.5µg | 144% |
| Насыщенные жиры | 1.318g | 11.51g | 46% |
| Жиры | 3.69g | 30.43g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 12.97g | 29% |
| Фосфор | 242mg | 111mg | 19% |
| Натрий | 853mg | 1300mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.26mg | 15% |
| Калорийность | 115kcal | 362kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.566mg | 11% | |
| Калий | 647mg | 260mg | 11% |
| Селен | 14.7µg | 20.3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.33mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.15mg | 9% |
| Холестерин | 51mg | 74mg | 8% |
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.31mg | 8% |
| Медь | 0.086mg | 0.15mg | 7% |
| Цинк | 3.2mg | 2.56mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.2g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Холин | 43.9mg | 78.9mg | 6% |
| Витамин D | 1IU | 44IU | 5% |
| Белки | 18.62g | 17.45g | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 3.33g | N/A |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Железо | 2.05mg | 2.04mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0.85g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.148g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +724.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +752.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.4% |
