Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и baby ruth

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше КальцийКальций +208.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Rolo
5
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 11% 22% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 19% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3027.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Baby ruth DV% diff.
Медь 0mg 0.225mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 2.638g 16%
Марганец 0mg 0.351mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0.06µg 11%
Насыщенные жиры 14.542g 12.1g 11%
Магний 0mg 43mg 10%
Кальций 145mg 47mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 5.557g 9%
Витамин B3 0.04mg 1.251mg 8%
Цинк 0mg 0.72mg 7%
Витамин B5 0mg 0.333mg 7%
Селен 0µg 2.5µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 0.9g 2g 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Железо 0.42mg 0.63mg 3%
Фосфор 71mg 94mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0mg 0.042mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Холин 20.1mg 34.9mg 3%
Калий 188mg 249mg 2%
Натрий 188mg 230mg 2%
Калорийность 474kcal 459kcal 1%
Белки 5.08g 5.4g 1%
Жиры 20.93g 21.6g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Углеводы 67.95g 64.8g 1%
Витамин E 1.1mg 0.93mg 1%
Витамин K 3.2µg 2.3µg 1%
Кофеин 6mg 4mg 1%
Белок в 100 калориях 1.1g 1.2g N/A
Калории на 10 г белка 933kcal 850kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 22g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.16 0.68 N/A
Чистые углеводы 67.05g 62.8g N/A
Сахар 63.93g 54g N/A
Витамин B2 0.12mg 0.121mg 0%
Транс-жиры 0g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
1
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +52%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +895.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.