Rolo или milky way - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами rolo и milky way?
- Rolo и milky way содержат примерно одинаковое количество калорий. Rolo содержит 474 калорий, а milky way содержит 456 калорий.
- Rolo содержит больше витамина B12, но milky way содержит больше меди, марганца и цинка.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 16% лучше покрывает milky way, чем rolo
- Rolo имеет в 2 раз больше витамина B12, чем milky way. В то время как rolo имеет 0.33 µg витамина B12, milky way имеет только 0.18 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте milky way ниже.
Мы использовали Candies, ROLO Caramels in Milk Chocolate и Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Bar в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 0.147mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 14.542g | 12.016g | 11% |
| Цинк | 0mg | 0.69mg | 6% |
| Жиры | 20.93g | 17.23g | 6% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.18µg | 6% |
| Марганец | 0mg | 0.147mg | 6% |
| Магний | 0mg | 20mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2µg | 4% |
| Кальций | 145mg | 115mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.155mg | 3% |
| Белки | 5.08g | 4.01g | 2% |
| Калий | 188mg | 124mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.014mg | 1% |
| Калорийность | 474kcal | 456kcal | 1% |
| Витамин E | 1.1mg | 0.89mg | 1% |
| Натрий | 188mg | 167mg | 1% |
| Фосфор | 71mg | 67mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 16.5mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Холестерин | 12mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 67.95g | 71.17g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.05g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 63.93g | 59.69g | N/A |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
| Витамин A | 34µg | 31µg | 0% |
| Витамин K | 3.2µg | 3.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.206g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.104g | 2.23g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.265g | 0.26g | 0% |
| Кофеин | 6mg | 6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.23g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.26g
