Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и milky way

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше КальцийКальций +26.1%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Milky way DV% diff.
Медь 0mg 0.147mg 16%
Насыщенные жиры 14.542g 12.016g 11%
Жиры 20.93g 17.23g 6%
Цинк 0mg 0.69mg 6%
Марганец 0mg 0.147mg 6%
Витамин B12 0.33µg 0.18µg 6%
Магний 0mg 20mg 5%
Селен 0µg 2µg 4%
Кальций 145mg 115mg 3%
Витамин B5 0mg 0.155mg 3%
Белки 5.08g 4.01g 2%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Калий 188mg 124mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.046mg 2%
Калорийность 474kcal 456kcal 1%
Углеводы 67.95g 71.17g 1%
Холестерин 12mg 9mg 1%
Железо 0.42mg 0.49mg 1%
Фосфор 71mg 67mg 1%
Натрий 188mg 167mg 1%
Витамин E 1.1mg 0.89mg 1%
Витамин B2 0.12mg 0.103mg 1%
Витамин B3 0.04mg 0.154mg 1%
Витамин B6 0mg 0.014mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Холин 20.1mg 16.5mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 70.17g N/A
Сахар 63.93g 59.69g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Витамин A 34µg 31µg 0%
Витамин K 3.2µg 3.6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.206g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.104g 2.23g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.26g 0%
Кофеин 6mg 6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%
Содержит больше ВодаВода +37%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.23g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.