Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КальцийКальций +110.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6262.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Oh henry DV% diff.
Медь 0mg 0.353mg 39%
Марганец 0mg 0.535mg 23%
Насыщенные жиры 14.542g 9.6g 22%
Витамин B3 0.04mg 2.545mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 2.706g 16%
Магний 0mg 51mg 12%
Витамин B5 0mg 0.539mg 11%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Цинк 0mg 1.19mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.149mg 11%
Фосфор 71mg 140mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 5.53g 9%
Кальций 145mg 69mg 8%
Витамин E 1.1mg 2.21mg 7%
Витамин B6 0mg 0.086mg 7%
Селен 0µg 3.2µg 6%
Витамин B12 0.33µg 0.2µg 5%
Белки 5.08g 7.7g 5%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Клетчатка 0.9g 1.9g 4%
Холин 20.1mg 37.1mg 3%
Жиры 20.93g 23g 3%
Витамин K 3.2µg 1.2µg 2%
Калий 188mg 259mg 2%
Холестерин 12mg 7mg 2%
Калорийность 474kcal 462kcal 1%
Железо 0.42mg 0.5mg 1%
Углеводы 67.95g 65.5g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Кофеин 6mg 4mg 1%
Чистые углеводы 67.05g 63.6g N/A
Сахар 63.93g 46.2g N/A
Натрий 188mg 193mg 0%
Витамин B2 0.12mg 0.121mg 0%
Транс-жиры 0g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +100%
Содержит больше БелкиБелки +51.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +921.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.