Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Джамболан

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Джамболан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Джамболан DV% diff.
Витамин C 22.3mg 14.3mg 9%
Витамин B6 0.038mg 3%
Витамин B3 0.8mg 0.26mg 3%
Углеводы 5.7g 15.56g 3%
Железо 0.07mg 0.19mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Калорийность 25kcal 60kcal 2%
Медь 0.016mg 2%
Магний 5mg 15mg 2%
Кальций 29mg 19mg 1%
Калий 123mg 79mg 1%
Цинк 0.06mg 1%
Фосфор 8mg 17mg 1%
Натрий 0mg 14mg 1%
Марганец 0.029mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.006mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.012mg 1%
Белки 0.6g 0.72g 0%
Жиры 0.3g 0.23g 0%
Чистые углеводы 5.7g 15.56g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.36г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.